當今社會正掀起一股回鄉建房的熱潮，但由于這個行業原先長期處于不規范的狀態，設計、施工水平參差不齊，建房過程中都是在用原始傳下來的經驗做事。一直以來，簡易的鄉村房屋印象并沒有得到很好改善。而且在這過程中很多人忽略了一點，農村自建房與城市房屋設計不同，農村大多數時間都是老人在居住，因此，農村自建房應該給予老人更多的關懷。

第一

老人骨骼脆弱，跌倒傷害大

如何防范于未然

常見情況：

對于許多家庭而言，長輩跌倒絕對是讓家屬最頭疼的問題，

輕者只是瘀傷，嚴重的可能導致骨盆骨折，老人在跌倒后，

通常需要長期臥床，這就容易產生一系列的并發癥，甚至危及生命。

父母身體早已不如當年靈活，

洗澡、如廁這樣的事情，于老人而言都成為了大問題，

再加上頻繁起夜，起夜時大腦還不清醒。

很多摔傷和磕碰都發生在家里?；顒訁^域，

一不小心就可能帶來永遠不可挽回的傷害。

改進建議：

1、安裝防摔扶手

在老人家?；顒訁^域，安裝防摔扶手，杜絕摔倒隱患，減少父母的小意外。

2、安裝折疊淋浴凳

在衛生間為老齡人設計安裝折疊淋浴凳，省力也盡可能防止洗浴時意外滑倒。

3、縮短起夜路徑

房內設置獨立衛生間，起夜路徑簡短無障礙，老人能更快的移步到衛生間。

4、起夜路徑鋪設小夜燈

落地即亮，避免老人抹黑起床，大腦還未完全清醒，造成意外磕碰或跌倒。

5、鋪設防滑彈性地板

在老人臥室采用SPC彈性地板，有木地板溫暖的腳感，又擁有良好的防滑效果，遇水更澀。

6、無障礙地面

為了防止高低差絆人，摒棄室內高低差門檻，無障礙通行。

7、設置緊急呼叫按鈕

設置緊急呼叫按鈕，有突發情況可一鍵發送警報到子女手機，第一時間得到救助。

8、緩而寬敞的樓梯

踏步設置15公分高，坡度22度，深度27公分，寬3米，坡度緩而安全，老人也可輕松上樓.

第二

老人家大多畏寒，多有骨質疏松癥和風濕

如何從居住方面改善

常見情況：

在很多住宅里，老人房一般被安排在房屋的次要位置，相對的老人房的采光通風就沒有那么好。

但其實老人家是十分需要陽光的人，如果缺少陽光沐浴，容易出現情緒低落、萎靡不振、精神疲憊等情況，老人家多有骨質疏松和抑郁癥，適當接受太陽光的照射，不僅可以增加鈣質吸收，身體更健康還能緩解心情。

在鄉村別墅設計中，老人家更需要我們的注意和關懷。在我們的建房前期，梳理需求的時候，因為鄉村生活場景的主要需求不同，我們也應該對老人房的功能主次做相應調整。

改進建議：

1、老人房布置在一樓，主要活動區域不需要經常爬樓，日常起居更省力

2、老人房=“陽光房”，安排在一樓東南向最好位置，采光充足更舒適

3、保證房間擁有大尺度玻璃窗，房間窗地比至少達到1／6，有利于采光通風，讓老人家獲得更多陽光清風；老人夜間睡覺咳嗽產生的濁氣在開窗開門后能盡快散出去，保持房內空氣清新，更健康

注：房間窗地比=房間窗戶面積與該房間地面面積之比

第三

老人家起夜頻繁、睡眠卻很淺，容易被驚醒

長期睡眠質量差，怎么辦？

常見情況：

家住湖南長沙縣的李婆婆就深受其擾，年近80的李婆婆晚上有起夜的習慣，尤其是冬季，起夜更為頻繁。本來晚上就睡眠淺且容易醒，裝修的時候床頭也沒安開關，起夜得抹黑起床找開關，走幾步路磕磕碰碰都好幾次了，好不容易摸到了開關，“啪”一開燈，強光瞬間照過來，睡意瞬間全無，這樣一折騰，睡眠的時間就更少了，好不容易睡著了，老伴翻個身，一下子又驚醒了，常常醒了就再也睡不著，長時間睡不好，令她倍感心煩。長期睡眠質量差對老年人身體健康危害極大，因此，在家居生活中為老人營造一個良好的睡眠環境十分重要。

改進建議：

1、優化起夜路徑

在老人房設置獨立衛生間，盡量壓縮起夜時間，有助于再次進入睡眠。

2、沿路安裝小夜燈

沿起夜路徑安裝小夜燈，不刺眼又能一路照亮到衛生間，不易驅散睡意。

3、放置兩張舒適的床

老人房采用雙床設計，互不打擾又方便彼此照顧。若因進深受限擺不了雙床，也可以采用分離式床墊。

4、營造安靜的房間環境

房間門配置靜音門鎖，窗戶使用隔音雙層真空玻璃，隔絕嘈雜環境，助于睡眠。

5、舒適溫和的睡前燈光

選擇可三色調光的燈具，睡前可選用3000K暖色調，有助于睡眠。

6、降低房間物品產生的噪音

衛生間使用虹吸式坐便器，降低沖水噪音；馬桶蓋做靜音處理，避免蓋板翻落造成驚嚇。

第四

許多家庭難以避免的一個場景：老人家的輪椅生活

老人家的尊嚴如何細心呵護

常見情況：

隨著年齡漸長，老人可能會需要借助輪椅出行

可想，當老人自己推著輪椅來到門邊，面對不夠寬敞的房門

難以讓輪椅順利通行，只能眼巴巴地等待家人前來幫助

那時必然會心生尷尬、為難和沮喪……

不免讓很多老人覺得自己是子女的拖累

老年人原來多為一家之主，但年老后身體狀況的變化

越發力不從心，給老年人造成很大的苦惱

讓他們對生活的希望逐漸熄滅

改進建議：

1、老人房和套內衛生間的門洞較標準房門加寬14公分；將別墅中老人房和套內衛生間門的門洞尺寸都做到1060mm寬，讓父母在家中走動更為便利。

2、門框與墻的距離保持30公分的寬度。門后預留的30公分空間，讓門打開的幅度更大一些，能夠給輪椅足夠的回旋轉動空間。

3、老人?；顒訁^域過道寬度預留充足，讓父母在家中活動更為便利和流暢。方便輪椅通行，細心呵護老人家的自尊心。

第五

老人由于視力下降，容易產生眼疲勞

如何呵護父母的眼睛

隨著年齡的增長，很多老年人都感覺眼睛越來越容易疲勞，稍微用眼過度就會感到眼睛干澀，會明顯感覺到眼睛沒有以前的好用了，眼睛的調節能力降低，眼睛的機能也在下降，這是正常的自然衰老，但家居的燈光環境可能已經長期對其造成極大影響。

改進建議：

1、老人房基礎照明：老人、兒童的眼睛盡量避免強光直射，所以筒燈、射燈等直接刺激視網膜的燈最好都不用，一般選擇漫反射的燈具（吸頂燈）搭配看不到燈泡的臺燈。

2、增加人性化照明：老年人一般視力不好，起夜較勤，建議在床頭、墻角設置智能感應起夜燈，方便老人從事不同的活動。

3、建議采用可三色調光的燈具，睡前可選用3000K暖色調，一般活動時可選用4000K，讀書看報的燈具選用6000K。