一、乘車(chē)小貼士？

要按順序上車(chē)，等車(chē)時(shí)注意周?chē)踩?，下?chē)不要橫穿馬路等。 

1.乘坐公共汽車(chē)、電車(chē)和長(zhǎng)途汽車(chē)須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車(chē)，待車(chē)停穩(wěn)后，先下后上;在道路上搭乘機(jī)動(dòng)車(chē)，應(yīng)當(dāng)從車(chē)身右側(cè)上車(chē);不得強(qiáng)行上下或者攀爬行駛中的車(chē)輛。 

2.不要在車(chē)行道上或交叉路口處攔出租車(chē)，應(yīng)當(dāng)在非交叉路口處的行人道上攔出租車(chē)。 

3.不要攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)物品乘坐公共汽車(chē)、出租車(chē)、長(zhǎng)途汽車(chē)和火車(chē)。 

4.機(jī)動(dòng)車(chē)行駛中，不要將身體任何部位伸出車(chē)外，不準(zhǔn)跳車(chē)。 

5.車(chē)輛行駛中，不要與駕駛員閑談或者有妨害駕駛員安全操作的行為。 

6.車(chē)輛在高速行駛中，不要在車(chē)內(nèi)站立，不向車(chē)外拋棄物品，乘坐前排時(shí)應(yīng)系好安全帶。 

7.乘坐貨運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)，除駕駛室外，不要乘坐其他任何部位。 

8.乘坐大型客車(chē)時(shí)，上車(chē)后一定要先察看安全門(mén)和安全槌的存放地方。 

9.不要在道路中間上下車(chē)。 

10.下車(chē)后，不要從車(chē)前車(chē)后突然走出橫穿馬路。 

11.乘車(chē)時(shí)要坐穩(wěn)扶好，沒(méi)有座位時(shí)，要雙腳自然分開(kāi)，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車(chē)緊急剎車(chē)時(shí)摔倒受傷。

二、節(jié)后小貼士？

春節(jié)假期即將接近尾聲，"打工人"們陸續(xù)踏上回程的路，重返各自的工作崗位。節(jié)后建議1調(diào)整睡眠節(jié)律，節(jié)后應(yīng)注意定時(shí)、定量進(jìn)食、注意營(yíng)養(yǎng)塔配，少食紅肉，多食蔬菜水果，五谷雜糧等，規(guī)律作息。

2自我調(diào)節(jié)，舒緩壓力。

3科學(xué)防護(hù)，增強(qiáng)免疫力。

三、旅游小貼士？

1、 帶好三張“卡”，一個(gè)是身份證，一個(gè)是銀行卡，最后是為了方便聯(lián)系的個(gè)人名片。

2、 提前打印住宿信息。把酒店名稱(chēng)、地址、聯(lián)系方式和乘車(chē)路線(xiàn)打印出來(lái)，別單單存在手機(jī)里，以防手機(jī)沒(méi)電。

3、 記得要買(mǎi)旅游意外險(xiǎn)。旅游意外險(xiǎn)可以承擔(dān)航班延誤、行李延誤、旅行更改、旅游證丟失等造成的損失。

4、 要做好防曬措施。夏天的時(shí)候太陽(yáng)很大，一定要做好防曬措施，這不單單是皮膚曬黑的問(wèn)題，過(guò)度暴曬是會(huì)引起皮膚癌的。所以除了涂抹防曬霜，最好是戴寬檐帽，能打傘最好是打傘。

5、 提前一個(gè)月買(mǎi)票。國(guó)內(nèi)和國(guó)際旅行最佳訂票時(shí)間分別是提前21天和34天，時(shí)間寬裕的可以坐火車(chē)，沿途的風(fēng)景一定會(huì)出乎你意料。

6、 準(zhǔn)備好6種急救藥。阿司匹林、胃藥、止瀉藥、防過(guò)敏藥和創(chuàng)可貼。

7、 身上的錢(qián)分開(kāi)放。背包、衣兜、錢(qián)包各放一點(diǎn)錢(qián)，即使被偷也不至于走投無(wú)路。

8、 玩娛樂(lè)項(xiàng)目先問(wèn)價(jià)格。如果你去的景區(qū)設(shè)有很多特殊景點(diǎn)，游玩前一定要問(wèn)清楚有無(wú)附加費(fèi)、項(xiàng)目都包括哪些內(nèi)容，防止被宰。

9、 盡量別用酒店的玻璃杯。酒店的玻璃杯如果清潔不徹底，容易傳染疾病，最好用一次性水杯或自帶水。

10、晚上用熱水燙腳。一天游玩下來(lái)雙腳很容易會(huì)腫脹酸痛，這時(shí)候用熱水泡一泡，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。

四、小貼士文案？

1、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養(yǎng)身體。

2、綿雨疏疏好運(yùn)至，秋風(fēng)瑟瑟思念時(shí)，露寒霜冷菊花開(kāi)，朵朵都是祝福意。寒露時(shí)節(jié)，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂(lè)收藏朋友真心的祝福。

3、寒潮來(lái)襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動(dòng)量，吃飽喝足，然后關(guān)上門(mén)窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺(jué)醒來(lái)，就是春天。祝你冬眠快樂(lè)!

4、夏至到來(lái)靜悄悄，炎炎烈日艷陽(yáng)照，憂(yōu)愁煩惱皆要拋，健康快樂(lè)全圍繞，好運(yùn)吉祥幸福罩，工作愜意薪水高，生活美好樂(lè)逍遙，朋友祝福又送到：涼爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快樂(lè)哦!

5、小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會(huì)涼，適時(shí)添衣放心上。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，陽(yáng)光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。

6、立冬過(guò)后冬天來(lái)，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛(ài)，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排!

7、三伏天悄悄的來(lái)到了，你知道我在想你嗎?你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛(ài)的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿(mǎn)干勁。

8、小雪后，天氣會(huì)逐漸變得陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，多曬太陽(yáng)多泡腳。

五、卸載小貼士？

如有軟件卸載需要，推薦你下個(gè)騰訊電腦管家。

六、冬季小貼士？

寒從足底生，所以，泡腳也是冬至御寒養(yǎng)生的良方之一。冬天天氣比較干燥，尤其是出門(mén)的時(shí)候，刮風(fēng)，會(huì)把原本比較缺水，干燥的嘴唇，吹裂，因此，在家里面，出門(mén)可以擦一點(diǎn)潤(rùn)唇膏，然后戴上口罩出門(mén)，至可以防風(fēng)保暖，又可以防止灰塵細(xì)菌侵入。

冬天雙手的保護(hù)，也一定要注意。護(hù)手霜一定要用上。握著，晚上做一個(gè)手鐲。擦完護(hù)手霜之后，戴上手套是睡覺(jué)。第二天雙手會(huì)很光滑。

七、環(huán)保小貼士？

1、節(jié)約用水：隨時(shí)關(guān)上水龍頭，別讓水白流；看見(jiàn)漏水的龍頭一定要擰緊它。盡量使用二次水，例如淘米或洗菜的水可以澆花；洗臉、洗衣后的水可以留下來(lái)擦地、沖廁所。

　　2、節(jié)約用電：隨手關(guān)燈、少用電器、少用空調(diào)、不要讓電視機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，只用遙控關(guān)閉，實(shí)際并沒(méi)有完全切斷電源。用溫水、熱水煮飯，可省電30%。

　　3、選無(wú)磷洗衣粉：含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會(huì)引起水中藻類(lèi)瘋長(zhǎng)，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

　　4、拒絕過(guò)度包裝：不少商品如化妝品、保健品的包裝費(fèi)已占到成本的30%~50%。過(guò)度包裝不僅加重了消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還增加了垃圾量污染了環(huán)境。

　　5、自帶菜籃買(mǎi)菜：現(xiàn)在大型超市已經(jīng)對(duì)購(gòu)物袋進(jìn)行收費(fèi)，目的就是為了減少白色污染，買(mǎi)東西時(shí)少領(lǐng)取塑料購(gòu)物袋，上街購(gòu)物時(shí)帶上布袋子或菜籃子。在超市買(mǎi)的購(gòu)物袋也可以重復(fù)利用。

　　6、盡量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋，養(yǎng)成不用餐巾紙而用小手帕的習(xí)慣。

八、護(hù)眼小貼士？

1、不用手揉眼睛。手上細(xì)菌是最多的，尤其在夏季，這些細(xì)菌容易引起各種眼疾。

2、不亂用眼藥水。一般眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干澀、疲勞等癥狀，一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿，屏幕到眼睛的距離間隔保持在50cm左右，視線(xiàn)稍向下形成一定的角度。同時(shí)每天都要勤眨眼，每分鐘約15次左右。

4、多吃黃綠色蔬菜。胡蘿卜、玉米、西蘭花、獼猴桃等這些食物含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。

5、閑暇時(shí)間進(jìn)行眼部按摩。要在空閑時(shí)間放松眼部肌肉，可以給眼睛按摩，用食指、中指、無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球。

九、洗頭小貼士？

1、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)

2、頭發(fā)吹干再睡覺(jué)

3、不要梳濕頭發(fā)

4、不要用指甲抓頭皮

5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

6、水溫40度左右

7、洗頭次數(shù)少一些更好，洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)

8、用不含硅油的洗發(fā)水，洗頭后一定先擦干

9、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

10、干洗頭發(fā)并不適合所有人

11、洗發(fā)水護(hù)發(fā)素要沖洗干凈

十、生活小貼士？

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。

3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和餃子面的竅門(mén):在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

5/10

5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。